Réstale tiempo a los pensamientos negativos

El miedo es libre, acostumbra a decir mi tía... Y por qué no admitir que, todos, en determinada circunstancia lo hemos sentido. 

El miedo a pesar de ser algo que no se toca es palpable a los ojos. El miedo nos bloquea mentalmente, nos paraliza y nos impide estar en paz.

La RAE tiene una primera definición del miedo como “perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario”.

La gran mayoría de las veces tenemos miedo a cosas o situaciones que ni tan siquiera han sucedido, sólo por el hecho de imaginarlas. ¡Que gran poder el de la imaginación!

Los miedos varían de unas personas a otras de manera inimaginable y es que hasta el lugar en el que hayamos nacido nos puede predisponer a tener ciertos miedos e inseguridades. 

Hay quiénes tienen miedo a la soledad, a fracasar, otros a perder a un ser querido, otros en cambio a los insectos; podríamos crear una lista infinita con los miedos... 

El miedo puede llegar a niveles tan intensos y desproporcionados que pasa a llamarse fobia, pero ya reflexionaremos sobre ello en otra ocasión.

Dicen los expertos que ante un problema el primer paso es aceptarlo, y sin duda alguna, afirmaremos que negándolo no ganamos nada.

Réstale tiempo a los pensamientos negativos que puedan dirigirte a tus miedos y como terapia de choque céntrate en todas las cosas buenas que posees y te rodean. Y no olvides pedir ayuda si sol@ no puedes.

Me despido, lanzándoos una pregunta, ¿vosotros, a qué tenéis miedo?