Porque lo necesitamos

 Todos necesitamos terapia. Así de rotunda comienzo la reflexión del día de hoy. ¿Por qué? Porque lo necesitamos.

Hablamos con nosotros mismos, horas y horas; debatimos, discutimos, nos enfadamos con nosotros mismos muchas veces a lo largo del día. 

En esos pensamientos internos divagan nuestros miedos, las incertidumbres e incluso los recuerdos pero son pocas las veces que esos pensamientos que alberga nuestra mente se tornan en palabras y les damos voz. 

¿Por qué? Por miedo a no ser juzgados, a que nos etiqueten, a que no nos entiendan o simplemente nombrar eso que nos duele.

Pero cuando por fin nos atrevemos a hablar, algo dentro cambia.

Las palabras, esas que antes pesaban tanto, empiezan a liberar el alma.

Nombrar lo que sentimos no siempre lo soluciona, pero lo aligera; nos recuerda que no todo lo que duele tiene que quedarse en silencio.

A veces, compartir lo que pensamos no busca respuestas, solo compañía.

Alguien que escuche sin intentar arreglarnos, que simplemente esté.

Porque, al final, todos necesitamos eso: sentir que no estamos solos en nuestras tormentas internas.

Y quizás ahí, en ese pequeño acto de hablar y ser escuchados, empieza la calma.

Está realmente bien que podamos desahogarnos y abrirnos en cuerpo y alma, con nuestra pareja, familiares y/o amigos. Sin embargo, siendo sinceros, ellos no siempre pueden ofrecer una perspectiva objetiva porque nos conocen y saben cosas sobre nosotros. 

Es una suerte, poder decir en voz alta frente a las personas que hemos mencionado anteriormente nuestras miserias y plenitudes y que nos escuchen pero no olvidemos que hay profesionales especializados en dicha tarea con herramientas para ayudarnos a conocernos mejor a nosotros mismos, a vivir en armonía con nosotros y nuestro entorno, y manejar diferentes situaciones. 

Esa es precisamente una de las funciones que desempeñan los psicólogos: acompañarnos en el proceso de entendernos, crecer y encontrar el equilibrio en nuestra vida.

Hoy mi guiño va para mis primas y amigas.

Gracias por permitirme ser y sostenerme.